آخرین مطالب

تغییر نگرش چطور اتفاق می افتد ؟

تغییر نگرش چطور اتفاق می افتد ؟

تغییر نگرش شناخت و درک از نیاز به تغییر باعث تغییر نگرش خواهد شد، همیشه با پرسش از خودمان می توانیم نیازهایمان را شناسیی کنیم و دقیق تر مورد بررسی قرار دهیم. چرا باید تغییر کنم ؟ این تغییر چه سودی برای من دارد ؟ برای تغغیر به چه دانش و مهارتی نیاز دارم ؟ همه دوست دارند وارد بهشت بشوند اما دوست ندارند بمیرند ! همه دوست دارند به موفقیت برسند اما دوست ندارند تغییر کنند و بهای موفقیت را بپردازند.     عامل بیرونی یا درونی شاید اغلب مردم فکر می کنند یا منتظر این هستند که یک عامل بیرونی به داد آنها برسد ! تغییر از درون شروع زندگی است اما تغییر از بیرون پایان زندگی است. […]

چگونه از اطلاعات استفاده کنیم ؟

چگونه از اطلاعات استفاده کنیم ؟

اطلاعات تا اجرا سه مرحله دارد که به صورت مجزا مورد بررسی قرار می دهیم و در نهایت منجر به افزایش عملکرد ما خواهد شد.  اولین دلیلی که دانسته های خود را به کار نمی بریم، انباشت اطلاعات است. انسان همیشه به آموزش و یادگیری نیاز دارد و هرگز آموزش نباید متوقف بشود. اما تا زمانی که دانسته هایمان را بکار بگیریم، هنگامی که فقط آموزش ببینیم ولی نتوانیم به صورت عملی مورد استفاده قرار دهیم همان بهتر که روند آموزش را متوقف کنیم. بیشتر مواقع ما نیاز به یادآوری داریم تا یادگیری ! زمانی که دوره ای از کلاسهای آموزشی را به اتمام برسانیم و از مطالبی که آموختیم نتوانیم استفاده کاربردی و عملی داشته باشیم، شرکت در دورهای […]

برف

برف

برف چندی پیش وقتی از خواب بیدار شدم برف زیادی باریده بود و مثل هر روز نبود و یه روز متفاوتی بود همجا یک دست سفید شده بود و برف زیادی باریده بود. خیلی سال بود که سابقه چنین برفی را تهران نداشتیم و همه غافل گیر شده بودیم. سرمای شدید هوا بالاخره باعث بارش برف شد و برف سنگینی آمدم. سرمای شدیدی داشت بطوریکه مدارس تعطیل شد و اداره جات با تاخیر شروع به کار کردند. ماشین خیلی کم بود و مردم در خیابانها مانده بودند تاکسی یا اتوبوسی برای استفاده مردم نبود. وقتی از در خانه بیرون رفتم قشنگ تا ساق پا در برف فرو رفتم. هیچ جای خشکی در زمین نبود و مجبور بودم در برفها راه […]

آلودگی صوتی بوق چیست ؟

آلودگی صوتی بوق چیست ؟

آلودگی صوتی یکی از اشتباهات متداولی که در بین ما جا افتاده و همیشه شاهد آن هستیم ایجاد آلودگی صوتی با بوق زدن است. یکی از نا به هنجاری های اجتماعی آلودگی صوتی است. آلودگی صوتی تنها بوق زدن نیست، صدای بالای ضبط ماشین هم آلودگی صوتی ایجاد می کند. در بیشتر مواقع واقعاً شاهد آن هستیم که اصلاً نیازی به بوق زدن نیست و فقط کافیست یکم صبوری باشیم اما تحمل آن را نداریم که چند لحظه صبر کنیم و متاسفانه این کنایه دقیقا حکایت این لحظات است که ماشین رو بوقش خریدی ؟ یه زمانهایی هم ما بخاطر رعایت نکردن قوانین اقدام یه بوق زدن می کنیم. با بوق زدنهای حق به جانب و بی مورد آلودگی صوتی […]

مدیریت تغییر چیست ؟

مدیریت تغییر چیست ؟

مدریریت تغییر چیست ؟ مدیریت تغییر از دو واژه مدیریت و تغییر تشکیل شده و گرایشهای مختلفی از مدیریت وجود دارد نظیر مدیریت دولتی، مدیریت بازرگانی، مدیریت صنعتی و مدیریت اجرایی و … برای مدیریت تعاریف مختلفی انجام شده و معروف ترین و کامل ترین تعریف : علم  و هنر سازماندهی کردن و انجام همانگی بین سطوح مختلف یک سازمان است. اما تعریفی که از مدیریت خدمت شما ارائه میکنیم، مدیریت یعنی : استفاده درست از منابع و امکانات موجود که در دسترس ما قرار دارند و اداره صحیح شرایط که بهترین تصمیمات گرفته شود و رسیدن به بیشترین بازدهی و کسب نتایج مطلوب می باشد. متاسفانه مدیرانی هستند که فکر می کنند باید تمام شرایط و امکانات فراهم باشد […]

جدول تی (T) چیست ؟

جدول تی (T) چیست ؟

جدول تی T در این مقاله به معرفی و بررسی جدول تی می پردازیم. بخاطر دارید در دبستان یک نفر به عنوان مبسر داشتیم و زمانیکه معلم بیرون میرفت یا تا زمانیکه معلم وارد کلاس بشه وظیفه ای که مبسر داشت این بود که تخته رو به دو قسمت تقسیم می کرد و در یک ستون اسم خوبها و در ستون دیگر اسم بدهای کلاس نوشته میشد. به اینصورت یک چنین اقدامی می خواهیم انجام دهیم، یه جدولی میکشیم و به دوقسمت تقسیم می کنیم در یه طرف فواید انجام فعالیتی و در سمت دیگر معایب فعالیت را می نویسیم. مثلاً شخصی می خواهد سیگار کشیدن را ترک کند، یک جدول میکشیم و به دو قسمت تقسیم می کنیم، در […]

کامل گرایی و کمال گرایی چیست ؟

کامل گرایی و کمال گرایی چیست ؟

کامل گرایی و کمال گرایی ! در این مقاله تفاوتهای بین کامل گرایی و کمال گرایی می پردازیم. ابتدا باید تعریف کنیم که کمال یعنی چی و کامل یعنی چی، از دیدگاه هر آدمی یه تعاریفی وجود داره ولی نگاهی به ویکیپدیا هم بندازیم هیچ تفاوتی بین کمال گرایی یا کامل گرایی نخواهید دید و اینکه واژه کمال گرایی را کاملاً در جهت مفاهیم کامل گرایی بکار رفته شده خواهید دید ! کمال گرایی : ابتدا باید کمال را تعریف کنیم، کمال یعنی جویای حق و حقیقت شدن، یعنی در مسیر خداوند و سیر سلوک عرفانی قرار گرفتن، یعنی رسیدن به قرب الهی، یعنی هدف غایی انسان و رسیدن به رسالت خویشتن تمامی این مفاهیم. از دید دیگری کمال گرا یعنی […]

خجولی چیست ؟

خجولی چیست ؟

وقتی واژه خجولی را می شنوید یاد چه لحظاتی می افتید !  خجولی از خجالتهای ما می آید و مجموعه ای از گفتار، رفتار و پندار ما که در موقعیتهای مختلف از بروز دادن آنها خجالت می کشیم. خجالتهای ما بعدهای مختلفی دارد، مهمترین علت خجولی ریشه در اعتماد بنفس دارد که مورد بررسی قرار خواهیم داد. خیلی از مواقع برای ما پیش آمده که در موقعیتهای مختلف بخاطر خجالت کشیدن از گفتن نظر یا خواسته یا حتی حق خودمان صرف نظر کرده ایم. بعد از اینکه موقعیت از دست رفته ما موندیم با حرص خوردن هایمان و زمزمه این جملات که ای کاش گفته بودم، ای کاش بهش فهمونده بودم، حقش بود حالشو می گرفتم یا پیش خودمان ناراحت […]

اجزاء تشکیل دهنده مغز چگونه است ؟

اجزاء تشکیل دهنده مغز چگونه است ؟

اجزاء تشکیل دهنده مغز مغز از سه بخش تشکیل شده است و اجزاء تشکیل دهنده مغز : قدیم یا خزنده، مغز عاطفی یا میانی می باشد.   مغز قدیم یکی از اجزاء تشکیل دهنده مغز، مغز قدیم یا خزنده است و علت نام گذاری به این خاطر می باشد که این مغز اولین بار در خزندگان شناسایی شده و به همین علت نام گذاری شده و کار این مغز حفظ انرژی و بقای ما می باشد. کار این مغز مدیریت و هماهنگی کلیه فعالیتهایی حیاتی در بدن می باشد از گردش خون، ضربان قلب تا تنظیم تنفس و … می باشد. این مغز با حفظ و حداقل انرژی کارها را انجام می دهد و بسیار تنبل است، زمانیکه در خطر […]

مسیر عصبی محیطی چیست ؟

مسیر عصبی محیطی چیست ؟

مسیر عصبی محیطی چیست ؟ چرا وقتی در محیط های جدید وارد می شویم راحت نیسیتم یا موئذب می شویم. انجام و شروع فعالیت جدید شاید خیلی راحتر باشد چون مغز ما فایلی راجب آن ندارد ولی یه سری فعالیتها مداوم و در یک محیط خاص انجام می شود مثلاً ورزش کردن و باشگاه رفتن. قطعاً برای همه ما پیش آمده که دوست داریم بدن خیلی خوب و حرفه ای داشته باشیم ولی نیاز به ورزش کردن و سختی کشیدن دارد. تغذیه مناسب، خواب کافی همه این عوامل را باید رعایت کنیم تا به نتیجه دلخواه برسیم. اگر این مسیر طی نشود ما به بدنی که مد نظر داریم نخواهیم رسید.   همراه و وابستگی علاوه بره خواب، تغذیه، وقت […]

1 2 3 4 5