اجزاء تشکیل دهنده مغز چگونه است ؟

اجزا تشکیل دهنده مغز

اجزاء تشکیل دهنده مغز

مغز از سه بخش تشکیل شده است و اجزاء تشکیل دهنده مغز : قدیم یا خزنده، مغز عاطفی یا میانی می باشد.

 

مغز قدیم

یکی از اجزاء تشکیل دهنده مغز، مغز قدیم یا خزنده است و علت نام گذاری به این خاطر می باشد که این مغز اولین بار در خزندگان شناسایی شده و به همین علت نام گذاری شده و کار این مغز حفظ انرژی و بقای ما می باشد.

کار این مغز مدیریت و هماهنگی کلیه فعالیتهایی حیاتی در بدن می باشد از گردش خون، ضربان قلب تا تنظیم تنفس و … می باشد.

این مغز با حفظ و حداقل انرژی کارها را انجام می دهد و بسیار تنبل است، زمانیکه در خطر باشیم، این مغز احساس خطر میکند.

شرایط را برای فرار فراهم میکند و حرف حساب این مغز این است، تا جایی که میتونی در همین موقعیت بمون و اصلاً دوست نداره وضعیت فعلی تغییری کند.

 

اجزاء مغز

این مغز نگرانی هایی در مورد شرایط و محیط جدید دارد و همیشه ارزیابی میکند که آیا خطری وجود دارد یا نه ؟

بعد از بررسی میگه خب این جدیده و جالبه ؟

حالا میشه بعداً هم دید چیه !

تا جایی که میشه سعی در به تعویق انداختن کارها داره و در نهایت به فکر این هست که چطوری میشه یه کاری کنیم که هیچی تغییر انجام ندیم.

 

مغز میانی

یکی دیگر از اجزاء تشکیل دهنده بعدی، مغز عاطفی یا میانی است.

کل حرفش اینکه همین حالا رو بچسبیم و لذت ببریم، یکی از نمونهای کار مغز عاطفی که برای همه ما اتفاق افتاده است.

مثلاً ساعت گذاشتیم که بیدار بشیم ولی سر ساعت وقتی گوشی ما زنگ می خورد سر و کله مغز عاطفی پیدا میشه حالا یه پنج دقیقه دیگه بخوابیم !

ما هم می خوابیم و کار و برنامه ریزی که کرده بودیم میفتیم !

 

مغز عاطفی

کار مغز عاطفی یا همان مغز میانی است که دوست داره همین الان لذت ببره و به عواقب کار فکر نمی کند.

مثلاً خوردن شیرینی درحالیکه ما تصمیم به کاهش وزن گرفتیم !

مغز عاطفی میاد و تحریک انجام میده حالا یدونه شیرینیه دیگه، بخورم از فراد رژیم می گیریم.

کار داریم و باید قید تفریحات را بزنیم اما وقتی دعوت میشیم، سر و کله مغز عاطفی پیدا میشه و برای بیرون رفتن کار و زندگی را رها میکنیم.

در مقابله با مسائلی که پیش می آید سوال مغز عاطفی این است، خسته کننده که نیست ؟

مغز عاطفی از جزئیات بیزاره و به هیچ وجه دوست نداره با جزئیات روبرو بشه، مثلاً در هنگام مطالعه کردن، دست به هر کاری میزند که حواس ما را پرت بشه و از مطالعه منصرف بشیم و در واقع باید مغز عاطفی از چیزی خوشش بیاد تا با آن همراه بشود.

 

مغز عاطفی

مغز منطقی

یکی دیگر از اجزاء تشکیل دهنده، مغز منطقی است.

همه ما تصورمان از مغز فقط همین قسمت مغز منطقی است و این مغز بیشترین انرژی را در مقایسه با مغز عاطفی و خزنده دارد.

ولی مغز عاطفی و مغز خزنده به کمک مغز منطقی می آیند که انرژی کمتری را مصرف کند.

مغز منطقی سوالات و مشکلات خودش را دارد.

همانطور که از اسمش مشخص است بیشتر سوالات مغز منطقی، حول مسائل منطقی می چرخد.

آیا با مغز جور در میاد ؟

برای من چه فایده ای دارد ؟

به دنبال منافع و استدلال می گرده.

جالب است بدانید که بیش از ۹۳% از تصمیمات ما توسط مغز خزنده و مغز عاطفی گرفته می شود و کاملاً ناخودآگاه اتفاق می افتد.

 

مقاومت

وقتی با بخشهای مختلف مغز آشنا می شویم و علت مقاومت در مقابل انجام دادن و انجام ندادن کارها  را متوجه می شویم.

در مواقعی ما فکر می کنیم انجام دادن فعالیتی به راحتی انجام می پذیرد.

اما چرا اقدام نمی کنیم و اتفاقی نمی افتد !

باید جلوی مغز عاطفی و جاهایی مغز خزنده مقاومت کنیم و تسلیم نشویم.

چطور مقاومت کنیم و هوشیار باشیم ؟

مغز منطقی ما هدایت گر است و مغز عاطفی یا میانی ما در واقع انرژی حرکت را فراهم می کند.

زمانیکه حال مغز عاطفی ما خوب باشد و به نیازها و خواستهای مغز عاطفی توجه شده باشد حال مغز عاطفی خوب است و انرژی خوبی ذخیره میکند و انرژی سایر بخشها را تـأمین میکند.

در مواقعی تحت شرایطی قرار می گیریم که حال روحی مساعدی ندارید و به قول معروف دل و دماغ انجام دادن هیچ کاری را نداریم.

اصلاً دوست نداریم کاری انجام دهیم در حالی که شاید همه چیز از شرایط مالی گرفته تا پیشرفت و رسیدن به اهداف خیلی خوب باشه اما حال دلمان خوب نباشد و در این زمان دقیقاً باید به حال و احوالت و روح و روانمان بیشتر دقت کنیم.

اما از آن غافل می شویم و زمانیکه حال مغز عاطفی خوب نباشد این بیماری به سایر بخشهای مغز سرایت پیدا میکند.

باعث می شود بازدهی و کارایی ما پایین بیاد و چون مغز عاطفی، انرژی مغز منطقی را تأمین میکند باید حال خودش خوب باشد تا بتواند به بخشهای دیگر انرژی لازم را برساند

 

تفریح

در حوزهای مختلف زندگی باید در کنار کار کردن به سایر حوزهای مختلف، به تفریح کردن و تجدید قوا کردن هم توجه کنیم تا بهروری بالاتری داشته باشیم.

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

1 نظر

  1. ‍پینگ بک: جدول تی (T) چیست ؟ - مدیریت تغییر

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *