فرایند اقدام کردن چگونه است ؟

در این مقاله به چگونگی و فرآیند اقدام کردن خواهیم پرداخت.   اقدام برای این که یک عادتی شکل بگیرد، محرک ها بایستی به گونه ای عمل کنند که اقدام کردن از تفکر کردن آسان تر شود. هر تلاش فیزیکی یا ذهنی برای انجام دادن کاری، احتمال شکل گرفتن عادت را کمتر می کند. سه ...
بیشتر بخوانید
قدرت عادت چیست ؟

قدرت عادت چیست ؟

قدرت عادت عادت در بین مردم به حدی قدرت دارد که بسیاری از امور روزمره زندگی را به صورت ناخودآگاه در درست گرفته است. ۸۰ درصد مردم زمانی که از خواب بیدار می شوند ابتدا به سراغ گوشی همراه خود می روند و اولین کاری که در شروع روز انجام می دهند چک کردن  گوشی ...
بیشتر بخوانید
هنر نه گفتن چیست و چگونه به دیگران نه بگوییم ؟

هنر نه گفتن چیست و چگونه به دیگران نه بگوییم ؟

در این مقاله به هنر نه گفتن که تقریباً یکی از بزرگترین مشکلات روزمره همه مردم است می پردازیم.   رودربایستی در بسیاری از مواقع نه گفتن برای عده ای بسیار پیچیده می شود و در دام خجالت و رودربایستی قرار می گیرند که توان نه گفتن ندارند و خودشان را دچار مشکلات عدیده ای ...
بیشتر بخوانید
چگونه تفکر منفی را از خود دور کنیم ؟

چگونه تفکر منفی را از خود دور کنیم ؟

در این مقاله به مثبت اندیشی و دور کردن تفکر منفی از خودمان می پردازیم. با دقت این مطلب را مطالعه بفرمایید تا مشاهده کنید ایجاد تفکر منفی در وجود ما، تا چه میزانی می تواند مخرب باشد. میراسموس یا کمبود مقاومت یا عدم واکنش سلاح بسیار قوی و کشنده ای که ارتش کره شمالی ...
بیشتر بخوانید

افزایش اعتماد به نفس و کسب عزت نفس چگونه است ؟

اعتماد به نفس در این مقاله به چگونگی افزایش اعتماد به نفس و کسب عزت نفس پرداخته ایم. با ارزش ترین سرمایه ما خودمان هستیم و متأسفانه به سادگی وجودمان را در اختیار دیگران قرار می دهیم تا به ما آسیب وارد کنند. اعتماد به نفس یعنی یک کاری را در حد استاندارد درست انجام ...
بیشتر بخوانید